ビーナスのシャララ日記

便秘で一番重症なのは、自然の便意がまったくなくなった状態。腸に便があっても、お腹が張るだけでトイレに行きたい感覚のない人もいます。

そこで便意を取り戻す方法が、坐薬から出るガスで刺激する方法です。

まずは専門の医師に指導を受けてから行ってください。その後は市販の坐薬でもできます。重症な人ほど半年、１年とかかりますが、自然な便意を取り戻す方法としてできる唯一の方法ですね｣



●やり方
便秘月の坐薬を肛門に入れる。坐薬から出るガスの刺激が直腸に伝わり、便意を取り戻しやすくなる。はじめは便意を感じなくても、次第に腸への刺激が実感できてくるので、毎日続けるのがコツ。食後30分～１時間後に朝晩２回行うのがベスト。　１回でもOK。